Begleitung für Menschen in inneren Übergangsphasen.
Wenn Gedanken kreisen, Entscheidungen noch nicht reif sind, du den Kontakt zu dir selbst gerade verloren hast und es Stabilität, Erdung und einen sicheren Raum braucht.
Dein Raum für:
Entschleunigung
Körper und Gefühle bewusst wahrnehmen. Aus der Hektik des Alltags aussteigen, zur Ruhe kommen. Im Hier und Jetzt sein durch Meditation und Achtsamkeit.
Gemeinsam hinschauen
Viele Menschen kommen zu mir, ohne genau zu wissen, was sie gerade brauchen. Oft ist da ein Gefühl von Unruhe, Überforderung oder innerer Orientierungslosigkeit - ohne klare Worte dafür.
In der gemeinsamen Arbeit nehmen wir uns Zeit, dem Raum zu geben, was sich zeigen möchte. Es geht nicht darum, schnell Lösungen zu finden, sondern zuerst wieder Boden unter den Füßen zu spüren.
Mit einer Kombination aus
Gesprächen, Meditation, Hypnose
und systemischem Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Gedanken zu sortieren und wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Es ist mir ein Herzensanliegen, dass du dich gesehen, ernst genommen und wohl fühlst. Sodass du bei mir einen Raum findest, in dem du dich frei entfalten und dich selbst besser kennenlernen kannst.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.
Johanna
Online-Workshop am 20.02.:
Meditation für Menschen, die nicht stillsitzen können
Ein realistischer Zugang zu Meditation in einer überreizten Welt
Wie ich dich unterstützen kann
Einzelbegleitung
Im 1:1 begleite ich dich über einen bestimmten Zeitraum in deinem ganz eigenen Prozess. Gespräche, Meditation und Hypnose fließen dabei miteinander zusammen, als unterschiedliche Zugänge, um wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen, Klarheit zu finden und innere Stabilität aufzubauen.
Für dich, wenn …
- du dir eine persönliche, kontinuierliche Begleitung wünschst
- du nicht nur über Dinge sprechen, sondern sie auch wirklich integrieren möchtest
- du offen bist für einen Prozess, der sich Schritt für Schritt entfaltet
p.s.: Eine Hypnose findet nur statt, wenn die Basis zwischen uns stimmt und du offen dafür bist.
Gruppenbegleitung
Manchmal hilft es, in einer ähnlichen Lebensphase nicht alleine zu sein. Ich begleite kleine, überschaubare Gruppen durch einen klar gerahmten Prozess. Der Fokus liegt auf Erdung, Austausch, Regulation des Nervensystems und dem Erleben von Verbundenheit, in einem sicheren und geschützten Rahmen.
Für dich, wenn …
- du dich nach Halt und Austausch mit anderen sehnst
- du spüren möchtest, dass du mit deinen Themen nicht allein bist
- du dir Begleitung wünschst, ohne im Mittelpunkt stehen zu müssen
KURSE & MEHR
Neben der Einzel- und Gruppenbegleitung biete ich besondere Formate und zeitlich begrenzte Kurse an. Dazu gehören unter anderem meine Form der Tierkommunikation, bei der du selbst in Kontakt mit deinem Tier gehst, sowie Meditationskurse und weitere Workshops zu ausgewählten Themen.
Für dich, wenn …
- du dich für ein konkretes Thema oder Format interessierst
- du meine Arbeit in einem klar umrissenen Rahmen kennenlernen möchtest
- du Lust hast, dich über einen bestimmten Zeitraum mit einem Thema zu beschäftigen
Du findest weitere Angebote unter dem Menüpunkt "Kurse" und "Spezielle Hypnosen".
Orientierungstelefonat
Manchmal ist noch nicht klar, welcher Rahmen oder welche Form der Begleitung gerade passend ist. Wenn du ein Gefühl dafür bekommen möchtest, was gerade für dich passt, kannst du gerne ein kurzes, unverbindliches Kennenlern-Telefonat (ca. 15–20 Minuten) mit mir vereinbaren.
Das Kennenlern-Telefonat ist kein Beratungsgespräch sondern dient der Orientierung auf beiden Seiten.
Gedankenklarheit Meditationskreis
Wenn du mich und meine Art zu arbeiten erst einmal kennenlernen möchtest,
lade ich dich herzlich in meinen
kostenlosen, monatlichen Meditationskreis ein.
Jeden 01. Sonntag im Monat
09:00 Uhr - live via Zoom
Kennst du eines oder mehrere dieser Anzeichen bei dir?
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben keine klare Diagnose und kein eindeutig benennbares „Problem“. Oft sind es bestimmte innere Zustände oder Erfahrungen, die sich bemerkbar machen und nach Orientierung verlangen.
Checkliste
- Du fühlst dich innerlich unruhig, angespannt oder rastlos
- Deine Gedanken kreisen viel und kommen schwer zur Ruhe
- Du stehst vor einer Entscheidung und kommst nicht weiter
- Du fühlst dich erschöpft oder ausgelaugt, obwohl es äußerlich „laufen müsste“
- Du hast das Gefühl, zu funktionieren, aber innerlich nicht richtig bei dir zu sein
- Nähe, Beziehung oder Abgrenzung fühlen sich gerade schwierig an
- Dein Schlaf ist unruhig oder nicht erholsam
- Dein Körper meldet sich über Spannung, Unruhe oder diffuse Beschwerden
- Du spürst den Wunsch nach Veränderung, weißt aber nicht, wohin
- Du sehnst dich nach mehr Klarheit, Ruhe oder innerer Ordnung
- Du erlebst immer wieder ähnliche Konfliktsituationen
- Du hast das Gefühl dir selbst oder anderen nicht trauen zu können
Diese Anzeichen sind keine Charaktereigenschaften und auch keine persönlichen Fehler. Oft sind sie Ausdruck davon, dass du gerade nicht ganz in Kontakt mit dir selbst bist oder dich in einer inneren Übergangsphase befindest.
Gemeinsam werden wir einen Raum schaffen, in dem du zur Ruhe kommen, dich sortieren und wieder mehr innere Stabilität finden kannst.
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Yin Yoga in Hitzacker
Achtung: Der YinYoga Kurs pausiert aktuell.
Handpan-Special
alle paar Wochen haben wir beim Yin Yoga außerdem das Glück, dass der liebe Ugo während der Session live auf seiner Handpan spielt und somit nicht nur Körper und Geist auf ihre Kosten kommen sondern du auch noch ein ganz besonderes Klangerlebnis genießen darfst. Ob Ugo mit dabei ist, erfährst du im Kalender.
